How to be mindre stressa

Stå opp 15 minutter tidligere
Forbered morgenen dagen i forveien
Ikke stol på hukommelsen din…skriv ned ting
Reparer ting som ikke fungerer optimalt
Ha et ekstra sett med nøkler
Si nei oftere
Prioriter
Ta alltid kopi av viktige papirer
Be om hjelp til oppgaver som du  misliker
Del opp store oppgaver i mindre deler
Se på problemer som utfordringer
Smil mer
Vær forberedt på regn
Sett av tid til å ha det gøy hver eneste dag
Ikke gå med trange klær
Ta et boblebad
Ha tro på deg selv
Se for deg at du mestrer det du vil
Pass på du får nok frisk luft
Utvikle en humoristisk sans
Slutt å tenke at morgendagen vil bli en bedre i dag
Sett personlige mål
Si hei til fremmede
Se på stjernene
Øv på å puste sakte
Gjør ting du aldri har gjort før
Drikk mer vann
Kvitt deg med en dårlig vane
Gjør det i dag
Alltid gjør så godt du kan, men slutt å tro at du må være perfekt
Lær deg å sette pris på kunst
Strekk på deg
Ha alltid en plan B
Tegn kruseduller
Kjenn dine egne behov
Kjenn dine egne grenser og ikke vær redd for å la andre mennesker vite om de heller
Kast et papirfly!
Vær ute i god tid
Rydd i skuffer og skap
Ta en annen vei til jobben enn den du tar hver dag
Husk at du alltid har et valg
Få nok søvn
Gi andre mennesker positiv oppmerksomhet
Syng i dusjen
Ta en dag av gangen

via barebeas.blogspot.no

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggere like this: